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구내염 빨리 낫는법 잦은 구내염 심해지기 전에...
생활하다가 갑자기 느껴지는 통증이나 불편함으로 문제가 되는 경우 은근히 많은데요.
그중에서 아주 작은 것이지만 계속해서 신경 쓰이고 힘들어지는 것이 바로 입 안에 생기는 구내염이라고 할 수 있을 것 같아요.
조금만 피곤해도 생기는 이 구내염으로 인해 스트레스도 많이 생기고 관리의 필요성을 느끼곤 하는데요.
그렇다고 하지만 평소 제대로 컨디션 관리를 하기 어려운 조건이 되다 보니까 금방 재발하게 되기도 하더라고요.
이번에는 제가 구내염 빨리 낫는법을 위해서 노력했던 이야기를 해보려고 하는데요.
구내염 증상 원인
그대로 방치하기에도 너무 아프고 한 번 없앴다고 해서 괜찮아지는 것도 아닌 증상이라 고민이 정말 많아져요.
이런 증상은 평소 스트레스를 많이 받아 생길 수 있었고 비타민 B12, 아연, 철, 엽산 등의 영양분이 부족한 경우에도 생길 수 있다고 하는데요.
면역력이 떨어지거나 곰팡이, 바이러스 균 등에 감염되어 생기기도 한다고 하더라고요.
다양한 원인으로 쉽게 발생하기 때문에 평소 꾸준한 관리를 해주고 문제가 생겼다면 빠르게 대처할 수 있도록 하는 것이 중요하다고 할 수 있었어요.
만약 구내염 빨리 낫는법이 필요하다면 저 같은 경우 너무 입 안에 자극을 주지 않도록 신경 썼어요.
그래도 당연히 기본적인 구강 위생에도 신경을 쓰는 것이 중요했고요.
그래서 양치질을 열심히 해주고 자극이 되지 않게 부드러운 칫솔을 사용하는 것도 방법이라고 할 수 있었어요.
매일 사용하는 치약과 칫솔 정말 중요한니다!!!
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장혜은@with_hyeeun님의 오픈프로필
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염증이 생긴 것이라 먹는 것도 신경 써야 했는데요.
너무 맵고 짠 음식, 자극적인 음식은 당연히 피해야 한다고 생각했어요.
여기에 비타민이나 아연 등의 영양분을 챙겨주고 물도 많이 먹어 줬는데요.
무엇보다 원인이 스트레스 등으로 인해 생긴 것이라면 스트레스와 피로를 줄일 수 있도록 휴식을 취하는 것도 방법이라고 할 수 있었어요.
이런 식으로 관리를 하면서 구내염 빨리 낫는법을 이용한다면 충분히 도움이 될 수 있었어요.
이 외에도 약이나 연고를 사용하는 것도 좋은 방법이었는데요.
약국에서 약을 팔고 있어서 급할 때는 약을 사용해서 관리를 할 때도 있었답니다.
하지만 워낙 증상 자체가 통증이 심하고 불편하다 보니 이런 문제가 생기기 전에 관리를 하는 것이 중요하다고 생각했어요.
증상이 나타나기 전에 아프기 전에 신경을 써야 더 좋은 방법이 될 수 있으니까요.
구강 건강에 좋은 프로폴리스그래서 구내염 빨리 낫는법과 함께 관리할 수 있는 방법을 알아봤는데요.
물론 기본적으로 중요한 것은 충분한 휴식, 수면
입병이 자주 온다면 이런 쪽으로는 꼭 관리를 하는 것이 좋고 저는 개인적으로 프로폴리스도 먹고 있었는데요.
프로폴리스는 구강의 항염증과 항산화에 도움이 된다고 해서 챙겨 주면 좋다고 하더라고요.
그래서 이것을 함께 챙기면서 관리를 했어요.
이렇게 챙기던 와중에 우연히 다른 영양제를 발견하게 되었고 지금은 이게 더 좋을 것 같아 바꿔봤는데요.
구내염 빨리 낫는법에 도움을 주고 구강 내부는 물론이고 뼈와 관절 등 다양하게 관리를 도와줄 수 있도록 관련 영양제가 있더라고요.
약하고 자주 문제가 되고 있는 잇몸 관리를 할 수 있도록 쉽게 도와주고 있으니 굳이 안 먹을 이유가 없더라고요.
그래서 저도 본격적으로 이걸 이용해서 관리를 해주고 있어요.
꾸준하게 먹어 주기만 하면 간단하게 관리할 수 있으니 편하기도 하고 평소에도 스트레스나 다른 관리를 해주고 있다 보니 조금씩 입병이 생기는 주기가 늘어나고 있는 것 같더라고요.
구내염 빨리 낫는법 잦은 구내염 심해지기 전에 관리 입 안에 생기는 통증이 없으니까 삶의 질이 좋아지는 기분이에요.
구내염이 생기는 것을 방지하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있는
좋은 성분들이 이 영양제
의 원료로 들어가 있었는데요.
그래서 좋은 방법이 될 수 있었던 것 같아요.
한국인에게 가장 부족한 영양소 1위! 칼슘 유산균등 다양하게 신체 건강을 위해 챙길 수 있는 유용한 영양제라고 할 수 있었어요.
게다가 칼슘의 경우 한국인에게 많이 부족한 영양소 중 하나라고 하더라고요.
우유나 다른 것으로 칼슘을 잘 챙긴다고 생각했는데 생각보다 몸에 흡수되는 양이 적기도 하고 부족해지기 쉽다고 하니 이런 영양제를 챙기는 것이 좋은 방법인 것 같아요.
이는 기본적으로 치아와 관련해서 관리를 하고자 하는 분들이 많이 찾고 있었는데요.
치아와 함께 잇몸, 뼈 건강까지 함께 챙길 수 있도록 도움이 될 수 있는 좋은 성분이 많이 들어 있었어요.
조금만 피곤하고 컨디션이 나빠지면 자주 나타나는 입병에 오히려 스트레스가 더 커지고 쉽게 좋아지기 어려웠는데요.
이런 증상이 한 번 생기면 며칠 동안 자리하고 있기 때문에 더더욱 힘들어질 수밖에 없더라고요.
오랜 시간 통증을 유발하고 있어서 빨리 없애고 싶어지는데 아무리 구내염 빨리 낫는법을 알아보고 관리를 하더라도 한 번 통증이 생기면 많이 힘들어지죠.
빨리 나을 수 있도록 하는 것도 물론 중요하지만 애초에 문제가 생기지 않도록 하는 것도 중요한 부분이었고 스트레스나 피로, 기본적인 신체 건강 관리까지 충분히 할 수 있도록 신경을 써주는 것이 좋겠다고 생각했는데요.
반복적으로 나타나지 않도록 하는 것이 중요한 만큼 기본적인 건강을 챙길 수 있도록 도와주는 것이 역시 중요한 것 같아요.
그런 점에서 이 영양제를 꾸준하게 챙겨 먹으면서 관리를 해주면 치아와 잇몸까지 든든하게 챙길 수 있고 약해지면서 생기는 문제들도 대처해 줄 수 있을 것 같은데요.
꾸준하게 먹으면서 쉽게 관리를 할 수 있어서 더 유용한 것 같아요.
몸에 필요한 좋은 성분들이 다양하게 들어 있는 제품이라 한 번 이용하다 보니 앞으로도 꾸준하게 먹으면 좋을 것 같다 싶었어요.
이왕이면 부모님과 함께 챙기면 더 좋을 것 같고요.
부족한 영양을 채워주고 관리하니 훨씬 좋아지고 걱정도 줄일 수 있을 것 같아요.
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